Intelligence émotionnelle au service de la vie privée et professionnelle - IESVPP

L’intelligence émotionnelle est la capacité à reconnaître, comprendre et utiliser ses émotions de manière constructive pour mieux interagir avec soi-même et avec les autres. Dans les sphères privée et professionnelle, elle constitue une ressource précieuse pour faire face aux défis relationnels, à la pression ou aux conflits.
Cette formation propose une exploration des émotions dans leur rôle fondamental au sein de l’expérience humaine, ainsi que des clés concrètes pour les intégrer dans une communication plus efficace, empathique et équilibrée.
À travers des apports théoriques, des réflexions personnelles et des exercices pratiques, les participants apprendront à mieux décoder leurs réactions, à s’auto-réguler, à renforcer leur empathie et à faire de l’intelligence émotionnelle un levier de mieux-être au quotidien.

Titre obtenu

Attestation de présence

Reconnue par : H+ Les Hôpitaux de Suisse

Public cible

Toute personne intéressée

Objectifs

• Comprendre le rôle et la fonction des émotions dans sa vie personnelle et professionnelle.
• Tirer parti de ses émotions au lieu de les subir.
• Développer son intelligence émotionnelle pour améliorer sa communication et sa capacité d’auto-régulation.

Contenu

• Définition et fonctions des émotions dans l’expérience humaine
• Présentation de l'intelligence émotionnelle et de ses applications dans l’existence
• Intégration des émotions dans une communication efficace et bienveillante
• Définition et importance de l'empathie
• Liens entre émotions et auto-motivation
• Exercices pratiques